エナジードリンクの効果は?飲みすぎは危険?

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年々、エナジードリンクの種類が増えてきました。
はたして本当に効果があるのでしょうか?悪影響はないのでしょうか?

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種類と比較

昨今ではたくさんのエナジードリンクがありますが、

カロリーが一番少ないドリンクはモンスター アブソリュートリー ゼロの0kcalでした。

続いて少なかったのは、レッドブル・シュガーフリーの5kcalでした。

エナジードリンクにカロリーはあまり気にしなくて済みそうですね。

では、1缶当たりに含まれるカフェインはどうでしょう?

カフェインが一番少なかったのはエーザイ チョコラBB Jomaで50mgでした。

逆に一番多かったのがモンスターシリーズで全て142mgでした。

状況に応じて飲み分けてみたいですね。

効果はあるのか?

エナジードリンクって本当に効果があるのでしょうか?

結論からお伝えすると、効果はあります

大事な仕事があるのに寝不足や疲れがたまっているときはとても助かるはず。

しかし、その活用法には注意が必要です。

詳しくは乱用は危険?成分にも注意をご参考ください。

味はおいしい?まずい?

味は、よくオロナミンCのようだと形容されますが、

おいしいかまずいかは人それぞれのようです。

個人的にはSF映画に出てくるようなドリンクはこんなじゃないかと思います。

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CM Joma(ジョマ)の女の子

エナジードリンクのブランドも増えてきたことで各社、コマーシャルにも力を入れています。

そんななか、Joma(ジョマ)のCMに起用された女の子が話題になっています。



ニューヨーク在住のEdythe Hughes(エディス・ヒューズ)さん
1990年1月25日生まれのモデルだそうです。

Jomaとは魔女とかけているようですが、

こういうキャラクターは白人のほうが似合いますね。

CMといえばラムちゃんが登場するリゲインも印象的ですね。


乱用は危険?成分にも注意

エナジードリンクには大量の糖分が入っている為、

あまり習慣のように飲んでいると肥満の原因になります。

また、エナジードリンクに含まれるカフェインは

覚醒効果があるため、眠気が覚めたり、頭がスッキリするなどのメリットはありますが、

飲み過ぎると急性中毒の危険があります。

商品によってカフェインの量は違うものの、

週に1本程度を目安にするといいでしょう。

今回、参考にしたエナジードリンクはこちら
サムライド
エーザイ チョコラBB Joma
RedBull エナジードリンク
レッドブル・シュガーフリー
MONSTER ENERGY
モンスターカオス
モンスター アブソリュートリー ゼロ
ロックスター エナジードリンク
バーン エナジードリンク

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