2016の花粉情報&東京や各地のピーク時期!

今年の花粉症ピーク時期はいつ?東京や各地に訪れる時期は??
また、今年の花粉症対策をお伝えします!

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暖冬だったといわれるこの冬ですが、年が明けてから強い寒波に見舞われ、各地で大雪となりました。そして厳しい寒さがようやく過ぎ去ったかと思ったとたん、やってくるのは花粉のシーズン。
2016年の花粉症、自分の住む地域に来る時期はいつなのか?次の項目でお伝えします。

2016年の花粉状況

日本気象協会の観測では2月13日から14日には「春一番」が発表され、気温は4月並みとなり、いっきに花粉が舞い始めた、との情報が更新されました。 2月下旬にかけての気温はほぼ平年並みか、平年よりやや高くなる傾向がありますので、九州から関東地方にかけて、花粉の飛散が増加します。

2016年の花粉のピーク時期はいつ?

九州は2月下旬から3月上旬がピークとなります。四国から関西、東京でのピークは3月上旬から中旬、北陸、東北は3月下旬です。

スギ花粉の後にヒノキ花粉が飛散しますが、スギほどはっきりとしたピークはありません。北海道でも白樺花粉が例年より早く飛散し4月下旬にはピークを迎えるでしょう。

2016年は、2015年に比べると、九州、四国、東海、関東甲信での花粉はやや多く飛散する見込みとなっています。中国地方は2015年並み、近畿、北陸、東北、北海道では2015年より少なくなるでしょう。

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東京にはいつ頃花粉がやってくるのか?

日本気象協会では東京都千代田区大手町において、2月13日にスギ花粉の飛散を確認したとのことです。また、スギ、ヒノキ花粉のピークはほぼ例年並みと考えていいでしょう。
スギ花粉は東京には3月上旬から下旬にかけて最も飛散が予想されています。

では、花粉がやってきたときにどんな対策をするべきなのでしょうか?
ここからは重要な花粉対策のポイントをお伝えします。

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2016年の花粉に気をつけるべきことや対策

PM2.5に加え、ついに花粉のシーズンが到来しました。花粉症の人には憂鬱な季節です。花粉症でない人も安心はできません。いつ発症してもおかしくないのが花粉症なのです。そこで、いくつか気を付けたい事をあげておきます。

こまめに掃除をする

フローリングやベッドまわりなど、掃除機やほこり取りでふき取るだけでなく、水で湿らせ固く絞ったぞうきんで、見えない花粉をふきとるように、ふきそうじをしましょう。

ふとんや洗濯物を外に干さない

ふとん乾燥機などを活用するようにして、花粉をなるべく室内に持ち込まないようにしましょう。どうしても干したい場合は花粉飛散量の多い、雨の翌日や午後(13時~15時)を避けましょう。

帰宅後に手洗い、うがい、洗顔

とにかく、家の中に花粉をふやさない工夫が必要です。帰宅後、すぐに入浴するのもいいです。
また、コートやマフラーなども玄関先より中に持ち込まない方がいいでしょう。

免疫力を高める

    花粉症とは免疫の異常です。普段から免疫力を高めるように心がけます。

  • 規則正しい生活リズムを作る
  • 朝食をしっかりとる
  • 質の良い睡眠をとる
  • ストレスをためないよう注意する

いずれも、わかっていそうなことですが、改めて注意することで、少しでも花粉アレルギーを軽減したいものです。また、薬が自分に合っているかを確かめておくべきでしょう。最近では「舌下免疫療法」という治療法が保険適用となって注目されています。スギ花粉の成分を少しずつ投与し、スギ花粉に対してアレルギーを出なくするという治療法で花粉症が完治する可能性もあります。

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しっかり花粉症対策をしてともにピークを乗り越えましょう!

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