起立性低血圧の症状と対処法

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起立性低血圧の原因と症状、対処法について、
若い世代もかかりうる起立性低血圧を分かりやすく簡単に紹介します。

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自分もそうなのかも?でも起立性低血圧の症状っていったいどんなものなのでしょうか?
そもそも起立性低血圧ってなに?

起立性低血圧とは?

起立性低血圧とは、座っている姿勢から立ち上がった時に血圧が下がってしまう状態をいいます。

普通は血圧100/60mmHg以下を低血圧としますが、起立性低血圧の場合、座っている状態の血圧から立った時の血圧が20/10mmHg以下になった場合をいいます。首筋のコリや痛み、耳鳴り、朝起きられないなどの症状を伴うこともあり、命に係わる病気ではありませんが、不登校の原因となってしまう深刻な場合もあります。

 
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どのような症状だと起立性低血圧?

座っている状態から立った時にめまいや立ちくらみがすれば、起立性低血圧と疑ってみましょう。

また、目の前が暗くなったような感じや頭痛、ひどい時には失神してしまうこともあります。これは立ち上がった時に重力によって血液が下に下がって脳の血液が一時的に減ってしまうために起こります。

何度もめまいやたちくらみなどを感じる場合は内科か循環器科の病院で検査をしてもらいましょう。起立性低血圧と診断されれば、自律神経を整えるお薬を出してもらい、症状を緩和してもらいます。まれに違う病気が原因のことがあります。

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起立性低血圧をおこす病気

  • アジソン病
  • 動脈硬化症
  • 糖尿病
  • 褐色細胞腫
  • シャイ・ドレーガー症候群
  • 神経疾患
  • エーラーズ・ダンロス症候群
  • パーキンソン病
  • 摂食障害(過食症、拒食症)
  • 貧血症
  • 抗うつ薬、利尿剤の摂取

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原因と対処法

起立性低血圧は高齢者や出産後の女性、若い女性に多くみられます。また10代の人も症状が起きやすいです。それは短期間の間に成長するためと言われています。

症状について
立ち上がって脳の血流が一時的に少なくなっても通常であれば、自動的に血管が収縮して少なくなった場所にも血流を送り込むのですが、ホルモンのバランス、自律神経のバランスの乱れなどによって、血流が戻りにくい状態であるのがこの症状です。

対処法

    対処法としては、

  • 急に立ち上がらない事。
  • 起立性低血圧よりも、それによって引き起こされる失神による頭部の打撲などが危険です。

  • 寝る時は枕を高めに。
  • そしてベッドから起き上がる時にもしばらく足だけをおろして、深呼吸をしてからゆっくり起き上がるようにしましょう。

  • 塩分を控えすぎず、水分をしっかりとって脱水状態にならないように
  • 食事は1日に4食、5食など、何度かに分けて食べるようにする
  • そうすれば食後の血圧低下が急激になりません。

  • 生活のリズムを整え、夜更かしを避け、適度に運動をする。
  • アルコール摂取は起立性低血圧の症状を重くさせるので注意!
  • 反対に電解質を含むイオン飲料は症状を緩和してくれるでしょう。

まとめ

ほとんどの人は、予防という概念があまりないそうです。
病気にかかってから気をつける人がほとんど。はい、私もです。
もしあなたが、事前に防ごうとしてこの記事を読んでいるならとても素晴らしい意識をお持ちですね。
あらかじめ防ぐことができることは予防しておくに越したことはありません。

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