寒暖差アレルギーの症状と対策とは?

最近、日本の寒暖が激しくなってきましたね。最近話題の「寒暖差アレルギー」、いったいどれくらい危険なものなのでしょか?

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咳やくしゃみ、鼻水の症状が出ると、「風邪かな?」と思い込みがち。

「でも熱はない」なんてことがあったら、寒暖差アレルギーかもしれません。

寒暖差アレルギーの原因

暖かい日と涼しい日の温度差が10℃以上ということも、今の季節はよくあること。

そして温度差について行けなくて風邪をひいてしまった、と思い込みやすくなります。

実はこの大きな温度差が鼻の粘膜の血管を刺激して、

粘膜がむくみ、鼻水や鼻づまりなどを引き起こします

その症状に繋がるアレルギーを「寒暖差アレルギー」と呼びます。

この寒暖差アレルギー、検査をしてもアレルギー反応が出ないことが特徴。

花粉症や風邪と違って、鼻水の色が透明なので、

アレルギーであると見分けることが難しいのです。

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寒暖差アレルギーの各症状

では聞きなれない名前の寒暖差アレルギーの症状をまとめてみましょう。

目が充血していない

花粉症とは違うので、目にかゆみなどの症状はでません。

鼻水が透明

ただし本当に風邪の場合でも、透明であることもありますので、

違和感を持ったら医師に相談しましょう。

原因不明の体調不良とくしゃみ

風邪でもなければ花粉症でもないというときは、寒暖差アレルギーかもしれません。

また食べ物やハウスダストにアレルギーがないのに、

じんましんが出てきた、なんて人も可能性あり。

自律神経が乱れがちな女性に多く出る症状でもあります。

咳、頭痛

喘息でも花粉症でもない。

だけどよく空咳が出てくる、頭痛が起こる。

おかしいな…と思ったら医療機関に相談しましょう。

咳を放っておくと喘息につながることも。

心当たりのあるものは見つかりましたか?

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市販薬で効く薬は?

風邪かも…と思って風邪薬や鼻炎薬などの市販薬を飲んでしまう方も多いでしょう。

でも寒暖差アレルギーには、専用の治療薬はないのです。

治療法と対策

対策としては、まずなんと言っても身体を冷やさないこと。

外気との寒暖差が、できるだけ小さくなるように心がけましょう。

38℃くらいのぬるめのお風呂にゆっくりつかることも効果的です。

また衣服をその場の温度によって調節し、ファッション性を求めた露出は控えましょう。

マスクの着用も外気との温度差を減らすため、おすすめ対策法のひとつです。

食べ物や飲み物にも気を遣う、というのもありです。

ショウガや根菜類(ごぼうや大根など)には身体を暖めてくれます。

寒暖差アレルギーの対策は冷え性の対策によく似ています。

身体の冷えが気になったら、まずは最も手近な対策から始めると良いでしょう。

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