口内炎の原因と治し方

口内炎は身近な病気の中でもかなり重い症状だと思います。
一度、口内炎ができるとなかなか治らず、食事も十分に味わえません。
そこで、口内炎の対策と即効性のある治す方法をお伝えしたいと思います。

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口内炎の原因

それでは、まずなぜ口内炎ができるのかなのです。
考えられる理由はふたつあります。

ひとつは、自分の歯で噛んでしまったなどの傷から最近が繁殖することが原因です。
そしてもうひとつは、ストレスや睡眠不足による身体の免疫の低下により、
身体の中のウイルスが口の中に移り口内炎を作り出してしまうことです。

よって、口内炎を事前に防ぐには、常に口の中をきれいな状態に保つことや、
身体の健康状態を維持しストレスをできる限り無くすことと言えます。

体調が悪くなると口の中が乾きますよね?
これは非常に良くない状態です。
なぜなら、口の中の唾液は細菌を殺す効果があるからです。
もし、口の中が乾燥しやすいようであれば、
飴をなめたりガムを噛んだりして唾液を増やしましょう。

口内炎とビタミン

また、それ以外の原因として挙げられるのがビタミン不足です。
主にビタミンB2が足りないと口内炎が起こりやすいと言われています。
ビタミンB2は牛乳、卵、納豆、牛・豚・鳥のレバー、うなぎなどに含まれます。
口内炎が起こると食事を取ることがつらくなりますが、
早く治すためにもビタミンを摂取することは大切といえます。

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治し方

一番お勧めな方法は、某テレビ番組でも紹介された
塩でのうがいを各食後と寝る前にすることです。
どれくらい効果があるのかというと、患部に塩を直接塗れば
翌日には治ると言われています。
しかし、直接塗るのはかなりの激痛を伴うそうなので、
まずは塩うがいから試してみましょう。

塩を塗る勇気が一歩踏み出せない場合は、
はちみつも効果があるので試してみてください。

舌の口内炎

舌の口内炎は、ビタミン不足が原因の場合も多いそうです。
対処法とては、チョコラBB等でビタミンを補ったり、
イソジンでうがいすることが効果的だそうです。

喉の口内炎

喉の口内炎は要注意です。
口とは違い、ヘルペスなどの病気の可能性があるので
なるべく早く医者に診断してもらいましょう。

喉の口内炎以外でも、一番早く治す方法は
やはり病院で診てもらうことです。
もし、あまりにつらい場合は思い切って診察してもらいましょう。

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