ゆず湯は痛い?ピリピリする原因や効能は?

今年の冬至には、カピバラのゆず湯入浴が話題を呼びました。
でも実際ゆず湯はピリピリするっていいますよね、これは健康に良いのでしょうか?

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江戸時代に始まり、「ゆず湯に入ると風邪を引かない」と言われ、

今でもその習慣が残っています。

ゆず湯の作り方

ゆず湯の作り方は、

5個ほどのゆずを半分に切り、布の袋に入れて湯船に浮かべます。

切ったゆずをそのまま湯船に浮かべてもOK。

お湯の温度は45℃くらいで、熱めにしましょう。

皮膚が弱くて心配という人は、熱湯で20分ほど蒸らしてから、

袋に入れて湯船に浮かべるといいでしょう。

ゆず湯の効能は?

現代科学的には、ゆず湯は血行促進効果があり、風邪だけでなく、

腰痛神経痛冷え性などに効果があるようです。

皮に含まれるクエン酸とビタミンCによって、ヒビやあかぎれが改善され

湯冷めを防ぐ効果があるとされています。

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ゆず湯に入ると痛い?ピリピリする原因は?

ところで、ゆず湯に入ると皮膚がヒリヒリチクチクするなんてことはありませんか?

これは柑橘系の皮に油を落とす効果があるため、

それが肌に触れることで刺激を与えてしまうのです。

プチ炎症を起こしたような状態になるので、ヒリヒリが感じられるというわけです。

皮膚の乾燥やアレルギーでヒリヒリしてしまう人が多く、

ゆず湯に入りたくないという人もいますよね。

特に小さいお子さんには心配かもしれません。

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ピリピリしない入り方は?

そこでゆずの果実を使わなくても、ゆず湯に入れる方法をご紹介しましょう。

    【ゆず種エキスの入浴剤】

  • ゆずの種2個分
  • アルコール40度前後のお酒50ml(焼酎、日本酒など)
    作り方

      1.ガラスの容器に乾燥させたゆずの種とお酒を入れる。
      2.1週間ほど冷暗所に置いておく ※1日1回軽く振るとムラがなくなります。
      3.1週間ほど経ったら、茶こしなどでこしてでき上がり。

適量を湯船に入れて、ゆず湯になります。

カピバラもゆず湯を楽しむ?なんだかほっこりしますね


ゆず湯の健康・美容効果

実はゆずにはアトピー改善効果もあるのです。

ゆずの種に含まれる油に、かゆみを引き起こす原因となる物質

「ヒスタミン」の分泌を抑制させる効果があることが分かりました。

アトピーを持たない人にはゆず湯でヒリヒリするのに対して、

アトピー持ちの人は肌の調子がよくなったという事例もあります。

さらにゆずには美肌・美白効果エイジングケアも期待できるのです。

ゆず種の入浴剤を作りおきして、肌やアトピーのケアに、入浴剤にと、

気になる悩みに活用してみると、悩みの改善も期待できますよね。

しかも、添加物や薬品の類は一切使っていないので、

肌にもとてもやさしいことが分かります。

まだまだ寒い日が続きますので、冬至に限らずゆずを使ったお手製入浴剤を使って、

インフルエンザの予防にも役立てるといいでしょう。

肌に合わないときには、無理して使い続けないように、気をつけてくださいね。

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